9. Sich selber einreden, dass man nicht müde ist: Unsere Einstellung trägt wesentlich dazu bei, wie wir uns fühlen! Es ist darum sinnvoll, sich «einzureden», wie man sich fühlt. Wenn die Müdigkeit wieder einmal ganz besonders schlimm ist, kann es helfen, sich selbst gut «zuzureden» und sich aktiv vorzustellen, wie es sich anfühlen würde, wenn man nicht müde wäre. Ganz nach Talmunds Zitat: «Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achten auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.»